Отзывы

Вероника
Площадка в Бутово.
Я думаю, что для каждой женщины первая беременность - это очень сложный период, т.к. совсем ничего не знаешь ни о том, что происходит внутри тебя ни о том, как будут проходить сами роды, а еще и страхи, связанные со словами, что роды - это ужасные муки.
Поэтому, когда подходил к концу первый триместр беременности, я начала искать школу для беременных.
Можно конечно было бы накупить специальной литературы, но книге не задашь конкретный вопрос. Да и восприятие нового у меня такое, что книга - хорошо, а послушать лекцию - лучше.
При поиске школы я поставила перед собой такие требования:
она должна была находиться недалеко от дома или работы и давать не только теоретические знания о беременности и родах, но и физическую подготовку.
К счастью, после перебора школ, найденных поисковиками в интернете и на специальных сайтах для будущих мам, я нашла школу, которая находится совсем недалеко от дома.
Занятия ведет Ксения. Человек она увлеченный. О беременности и родах может говорить, кажется, бесконечно.
И ее рассказы для меня очень полезны, познавательны и интересны.
Также она ведет занятия физической подготовки.
Физические упражнения помогают мышцам развиваться, а беседы о беременности и родах прогоняют страхи, порожденные книгами, телевиденьем, а порой и даже нашими же мамами.
Хочется сказать за это огромное спасибо Ксении, и школе.
 Юля
Отзыв о курсах "Я,мама&папа" Бутово
Я пришла на курсы в 32 недели. Узнала о них в интернете, почитала сайт, оказалось площадка есть недалеко от моего дома.
Меня привлекло сочетание именно трех составляющих - гимнастики, дыхания, лекций. И, конечно, доступная цена.
Сразу очень понравилось доброжелательное, небезразличное отношение, участие.
Гимнастика - показывает упражнения, которые можно делать беременным. Но слишком легкой ее не назовешь, несмотря на то, что до беременности я очень активно занималась аэробикой.
Много упражнений на растяжку. Оказывается она очень важна в родах, а у меня всегда с этим было не очень так что теперь растягиваюсь на занятиях и дома тоже
Дыхательный тренинг первое занятие вызвало неоднозначную реакцию.
Я, конечно, слышала о пользе глубокого дыхания, но чтобы делать это в группе с другими людьми.
Но ничего особенного в этом нет - на курсах создается такая приятная и дружелюбная атмосфера, что ко второму занятию мне уже было все равно, что кто-то есть в комнате.
А после этого тренинга чувствуешь себя такой отдохнувшей! Вне курсов мне особенно помогает умение отгонять от себя все мысли. Беременных иногда тревожат разные страхи. В такие моменты я стараюсь сделать несколько глубоких вдохов, и рисую перед собой приятную картинку . И все проходит.
Лекции: во-первых после них я уже представляю что делать с ребенком, мне не будет страшно взять его на руки - что было со многими моими подружками.
Помимо каких-то практических советов обращения с ребенком - как его купать, делать массаж, кормить, лекции учат нас как понимать своего малыша сейчас, когда он еще не родился и потом как общаться с ним, как его развивать, делать с ним гимнастику
Спасибо школе беременных "Я,мама&папа " за прекрасно организованные курсы!
Лена
При выборе курсов для меня было важно 2 критерия:
1. Сожержание занятий,
2. Близость к дому.
Изучив все существующие школы, я поняла "Я,мама&папа" - единственная школа, которая отвечала обоим этим требованиям (есть точки практически в любом районе Москвы, и занятие длится 3 часа: гимнастика, дыхание, лекция).
Я занималась на площадке в Бутово, занятия проходят в спортзале детского сада, это очень удобно, потому что все необходимое там есть: коврики и мячи для гимнастики, пледы, подушки (для релаксации) и многое другое.
Гимнастика. Наверное большинство беременных женщин сталкиваются с тем, что понимают необходимости физических нагрузок, но не знают какие упражнения можно выполнять, а какие нет. На данных курсах упражнения подобраны именно для беременных женщин и на различные группы мышц, причем они не просто выполняются, а ведущие говорят для чего они нужны и чем могут помочь нашему организму во время или после родов. В зависимости от срока и индивидуальных особенностей течения беременности (тонус матки, низкая плацентация и др.) Вам будут рекомендовать одни упражнения и ограничивать в других. Т.е. гимнастика хоть и общая, но с индивидуальным подходом к каждой женщине.
Дыхание. В отличии от многих других курсов, вам не просто рассказывают какой вид дыхания и когда нужно использовать, а на каждом занятии проводится тренинг дыхания, т.е потом во время родов Вам не надо вспоминать или читать записи как нужно дышать, а организм сам подскажет правильное дыхание.
Лекции. Теоретические занятия проходят в непринужденной приятной атмосфере в процессе чаепития. Больше всего понравилось то, что если тема лекции очень интересная, то ведущие могут задержаться даже на час, что бы ответить на все Ваши вопросы. После лекций чувствуешь себя практически "профессионалом", знаешь весь процесс родов, появляется уверенность в себе и в том что ты разбираешься в вопросах стимуляции, обезболивания, знаешь основные используемые препараты и знаешь всевозможные сценарии начала и процесса родов, а так же что нужно делать в том или ином случае.
Спасибо большое ведущим. Курсы действительно очень помогают, они необходимы каждой женщине.
Яна.
О курсах "Я,мама&папа" я узнала от своей приятельницы, которая осталась очень довольна и родила здорового ребенка сама и без разрывов. Перед тем, как записаться, я еще посетила сайт в Интернете, где все тоже очень обстоятельно написано о том, что это за курсы.
С первого же занятия, я поняла, что приходить буду каждый раз с удовольствием. Мне очень понравилось. Ведут занятия врачи, которые сначала подробно расспрашивают о том, как протекает беременность и, в зависимости от этого, дают рекомендации, какие упражнения делать, а с какими стоит повременить.
Занятие проходит 3 часа.
Первый час – гимнастика для беременных, которая состоит из «суставной» гимнастики, где разминаются все мышцы тела, и растяжки, что нужно делать обязательно, чтобы в родах не порваться. После гимнастики чувствуешь себя бодрой, а не уставшей и утомленной, что мне тоже очень нравится. Мне кажется, что для ребеночка в животике – это массаж и тоже гимнастика, иногда он двигается вместе со мной. А еще, я уже прозанималась 12 занятий и чувствую, что мышцы укрепились, что для меня важно, т.к. хочется после родов влезть в свой бывший гардероб .Гимнастика делается под приятную музыку.
Второй час – дыхательный тренинг. Здесь под специальную музыку мы дышим. Применяется несколько типов дыхания, которые помогают расслабляться, тренироваться, как дышать на схватках и потугах. Во время дыхания все двигаются под музыку так, чтобы полностью расслабиться и отключиться от внешнего мира. Еще в этом тренинге как бы «пропеваются» звуки, что тоже помогает расслабиться и, в будущем, справиться с болями на схватках.
Заканчивается дыхание – медитацией, когда лежишь, и преподаватель под музыку, тихим голосом, говорит всякие приятные вещи о твоем ребенке, о расслаблении и т.д. Мне очень нравится, что после такого тренинга чувствуешь себя отдохнувшей, а еще, чувствуешь, что твоему ребеночку поступило много кислорода и от этого и ему тоже стало еще лучше.
Третий час – лекции о беременности и родах. Лекции проходят не за партами, а вокруг стола с чаем и всякими вкусностями. То есть, мы пьем чай, слушаем преподавателя, задаем вопросы. Получается очень непринужденная и приятная атмосфера. Преподаватель спрашивает, как самочувствие, как «дышалось», все ли нравится. Если возникают, какие-то вопросы не по теме лекции или даже личного характера, можно всегда спросить или поговорить. Мне кажется, что здесь преподаватели еще и психологи, а для беременной очень важно, что можно поговорить с таким человеком. Здесь «дается установка» на естественные роды без обезболивания, без разрывов и травм, то есть это внушается каждой женщине, внушается, что у нее все будет хорошо и замечательно, и ты действительно в это веришь.

В заключение хочется добавить, что здесь к деткам в животике относятся не как к плоду, а как к совершенно самостоятельному существу, которое все понимает, мыслит, чувствует. Мне это особенно приятно, потому что, к своему малышу я и сама так отношусь, а здесь учат, как с ним разговаривать и даже играть, пока он в пузике. Кстати ходить сюда можно и с папой. Мы, например, вместе ходим на лекции.
 
Наташа (юго-западная)
Здравствуйте будущие мамы и папы.
Меня зовут Наталья, я занимаюсь на курсах "Я,мама&папа"  с 32 недель беременности и сейчас уже нахожусь на финишной прямой, через недельку мне рожать.
Хочу поделиться впечатлениями о курсах и возможно помочь вам определиться с выбором. Курсов сейчас много, информации море, кто-то еще и обладает друзьями-знакомыми, которые недавно прошли школу молодых родителей или находятся с вами в одинаковом положении. Тем лучше, ибо знаний мало не бывает, тем более в этой совершенно новой области.
Что же необычного предлагают курсы "Я,мама&папа"?
Во-первых это дыхательные тренинги.
Про дыхание в родах и его роль читали наверняка уже все, кто подходит к заветной дате. У меня так вышло, что практически первые три месяца своей беременности я провела на сохранении и прочитала гору литературы и наверное весь интернет о об этом новом для меня состоянии, в том числе и о дыхании. Но читать - это одно, а попробовать подышать так как описано в книжке - это совсем другое.
Как правило, на курсах посвящают этому одно-два занятия, дают всем возможность потренироваться, и на этом все заканчивается. На курсах "Я,мама&папа" программа построена так, что каждое занятие целый час отводится именно практике дыхания. Можно попробовать разные позы, понять как тебе удобнее, подышать так, как в обычной жизни ты никогда не дышишь. Дома не станешь этим заниматься, а на занятиях с опытным инструктором есть возможность именно "проиграть" различные ситуации. Мне очень верится в то, что тело в нужный момент вспомнит что надо делать, что во время родов не придется "изобретать велосипед".
Во-вторых, на курсах внушают очень важную мысль, что роды - это работа. Это потом могут быть радостные и немного приукрашенные рассказы о том как было не страшно, не больно и т.д . На то оно и счастье материнства, чтобы после родов оставалось лишь ощущение выполненного долга и отсутствие отрицательных эмоций. Но на самом деле это сложная, тяжелая работа, и не надо питать иллюзий. Дорогие будущие  мамочки, поработать видимо действительно придется, не зря же так усиленно учат дышать и делают гимнастику в основном на растяжку. А еще от того как вы будете рожать зависит потом здоровье вашего малыша, так что роды - это точно работа, которую надо правильно выполнить.
В-третьих, курсы эти довольно камерные, в том смысле что народу в группах не много, 4-6 человек. Для меня это было одним из решающих моментов в пользу выбора именно этих курсов. Согласитесь, что если в группе 15 человек беременных, да еще и на разных сроках, да еще и плюс мужья  - это превращается в тихий ужас, потому как получить ответы на интересующие вопросы в силу ограниченности времени и пространства просто невозможно. А здесь очень мило, по домашнему, можно брать с собой пап, им помимо все тех же дыхательных тренингов еще рассказывают как помочь женам в родах, как помассировать спину и живот и прочие практические советы.
И в-четвертых, программа каждого занятия включает в себя час гимнастики, час дыхательного тренинга и час лекций. Опять же говорю за себя, возможно у кого-то на этот счет иное мнение, но лекция на час - это оптимально. Меньше не уложиться, больше - начинается смакование ненужных подробностей или наоборот рассказ очень издалека и очень подробно. Мое глубокое убеждение, что теоретического материалы должно быть как можно меньше, для этого существуют книжки, читайте на здоровье. А вот для того чтобы с акушеркой обсудить что-то очень конкретное, этого часа вполне хватит.
Школа предлагает не только курсы для беременных, но и патронаж детишек. Но об этом я пока не могу ничего сказать, потому как пока не поменяла статус будущей мамы на статус молодой мамочки :)  Хотя идея закаливания деток в воде, купания в большой ванне с рождения, ныряния и упражнений в воде мне нравится!
И в завершении хочу сказать, что готовиться стать мамой оказалось не так уж и беззаботно, тем более если это у вас в жизни первый раз. И даже не от того сколько надо всего купить и подготовить, а просто от того что скоро в жизни появится новый человек, полностью зависящий от вас. Эту мысль кстати тоже помогут осознать на курсах "Я,мама&папа". Ищите поддержку, ходите на курсы, чем больше будете знать, тем лучше вам и малышу.  
Надеюсь я помогла вам с выбором школы. Желаю всем удачи!

Читать далее...